Menjaga Motivasi selama WFH

  • date April 12 2021

Bekerja di rumah saja pasti tak luput dari tantangan. Bisa jadi Anda sangat menikmatinya saat Anda harus bekerja dari rumah ketika pandemi tiba – tidak perlu berangkat ekstra pagi karena tidak perlu berhadapan kengan kemacetan di jalan, bisa menggunakan ‘pakaian kebesaran’ dan berdekatan dengan keluarga selama jam kerja?

 

Lewat beberapa bulan, mulai muncul ketidakyamanan saat bekerja di rumah. Anak rewel dan minta perhatian, terpaksa melakukan pekerjaan rumah tangga di sela-sela jam kerja, dan ternyata celana pendek dan kaos oblong dan bekerja di tempat tidur secara tidak langsung mematikan motivasi untuk bekerja. Rumah tenang tanpa anak? Tetap saja tidak mudah untuk duduk di depan meja kerja, menyelesaikan semua pekerjaan, dan produktif ketika di rumah saja.

 

Sudah setahun, masih kesulitan dan stres karena bekerja di rumah saja? Jangan sampai terjadi. Terapkan strategi ini agar tetap produktif dan semangat saat bekerja di rumah.

 

1. Buat Jadwal

 Tanpa jadwal yang terstruktur, dijamin waktu akan berlalu begitu saja. Contoh paling gampang saja, Anda berniat bekerja setelah sarapan. Tetapi sarapan saja baru mulai pukul 9 pagi, kapan Anda mulai bekerja dan tanpa disadari, Anda malah harus lembur di rumah karena tidak bisa efektif selama 8 jam kerja. Tentukan waktu mulai dan akhir bekerja, dan berusahalah sebisa mungkin untuk disiplin.

 

2.  Punya meja kerja sendiri.

Ya, jangan di meja makan, di sofa depan televisi, atau di tempat tidur.  Bekerja di depan meja kerja, setidaknya akan membantu Anda untuk fokus bekerja, tidak untuk tidur-tiduran atau bersantai. Lagipula, jika Anda bekerja di tempat tidur, besar kemungkinan Anda akan malas membuka laptop dan memilih untuk ‘istirahat’ sejenak.

 

3. Tentukan tenggat waktu

Durasi lebih pendek akan lebih mudah diikuti daripada durasi panjang. Misalnya, mentargetkan untuk menyelesaikan laporan keuangan dalam 30 menit, daripada mentargetkan selesai sebelum makan siang misalnya. Dengan tenggat waktu pendek, secara tidak langsung akan memotivasi Anda untuk mengerjakan segera.

 

4. Batasi gangguan dan interupsi

Salah satu gangguan atau tantangan terbesar saat bekerja adalah mengintip media sosial, jika tidak segera ‘sadar’, tahu-tahu Anda sudah membuang waktu hampir setengah jam! Tidak mudah rasanya untuk kembali bekerja setelah Anda berselancar melihat foto-foto liburan teman Anda atau mengintip sale di marketplace. Cara termudah adalah… singkirkan jauh-jauh ponsel Anda dan disiplin saat bekerja. Jika gangguan terletak pada anak yang maunya bermain terus dengan Anda, beri pengertian bahwa Anda bisa diganggu pada jam istirahat. Dengan begini, Anda akan lebih mudah menaruh perhatian pada tugas dan pekerjaan Anda.

 

5. Praktikkan Aturan 10 Menit

Tantangan berikut yang mungkin muncul adalah saat mengerjakan tugas yang tidak ingin Anda lakukan. Bisa saja karena itu rutinitas yang membisankan atau sebaliknya, agak sulit sehingga Anda enggan memulainya. Hei, apa pun yang terjadi, Anda tetap harus melakukannya kan? Di sinilah Anda bisa menerapkan ‘aturan 10 menit’. Jadi mulailah untuk mengerjakan tugas tersebut selama 10 menit pertama, lalu istirahat 2 menit. Kemudian mulai lagi 10 menit kedua, dan seterusnya. Dan tanpa disadari, Anda sudah melewati lebih dari satu jam untuk mengerjakan tugas yang sebelumnya Anda hindari itu. Langkah pertama memang paling sulit, selanjutkan akan terasa lebih mudah. 

 

6. Berdamai dengan situasi 

Lima langkah tadi bukanlah pakem mati. Anda perlu menyesuaikannya dengan gaya Anda sendiri, strategi bisa diubah, namun tujuannya tetap sama: Anda bisa bekerja efektif sekaligus beristirahat maksimal selama di rumah saja. Ini tidak mudah dan jika Anda memang perlu break sejenak, ambil kesempatan itu untuk mengambil jarak antara dunia kerja dan kehidupan pribadi. Hargai diri sendiri ketika berhasil menuntaskan satu tugas daripada meratapi pekerjaan yang belum selesai. Dengan kata lain, beraksi lebih baik daripada diam saja! (Kanakata Creative)

 

Send Message

location

GED 88, Tower A Level 38, Kota Kasablanca Jl. Casablanca Raya, Kav. 88, Jakarta 12870

email

jessica@kanakata.co

phone

085921153583

×